Dacă vă simțiți iritați sau nemulțumiți din cauza pielii lăsate și fără fermitate în zona bărbiei, să știți că nu sunteți singuri. Aceasta este o problemă comună, denumită adesea „obraji căzuți”, care devine mai vizibilă odată cu înaintarea în vârstă. Totuși, dacă sunteți în căutarea unor metode eficiente pentru a reduce această problemă în mod natural, există soluții pentru a elimina aceste imperfecțiuni chiar și acasă. În acest articol vom analiza detaliat aceste metode și vom vorbi și despre tratamente mai eficiente pentru a scăpa de obrajii lăsați. Recomandările noastre ar putea fi soluția ideală pentru dvs. Ele sunt nu doar ușor de aplicat, ci și considerabil mai accesibile decât intervențiile chirurgicale. În plus, multe dintre aceste proceduri pot oferi rezultate vizibile. Să vedem ce spun studiile și experții despre cele mai bune metode de acasă pentru combaterea pielii lăsate.
Pe site-ul nostru, veți găsi sute de articole utile despre frumusețe – descoperiți-le chiar acum (www.egoista.md).

De ce apar obrajii căzuți?

„Obrajii căzuți sunt rezultatul procesului natural de îmbătrânire”, explică dr. Lilia Alexandrovna A., dermatolog certificat din Chișinău. Ea subliniază că principalele cauze sunt:

• Pierderea volumului facial. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, pielea își pierde sprijinul natural, devenind mai puțin fermă.
• Degradarea colagenului și a elastinei. Aceste proteine esențiale sunt responsabile de menținerea pielii netede și elastice. Producția lor scade în timp, ceea ce afectează textura pielii.

Este important de reținut că acest proces începe mai devreme decât s-ar putea crede. „Nivelul de colagen din piele începe să scadă de la vârsta de aproximativ 18 ani, iar acest declin se accelerează semnificativ până la 30 de ani”, adaugă dr. Lilia.

Ce factori agravează starea pielii?

Există factori externi și interni care pot accentua problema pielii lăsate:

• Fumatul. Nicotina degradează proteinele esențiale, cum ar fi colagenul și elastina, și încetinește procesul de formare a colagenului nou, ceea ce duce la pierderea fermității pielii.
• Expunerea la soare. Radiațiile UV deteriorează fibrele de colagen și țesutul conjunctiv, ceea ce face necesară utilizarea zilnică a cremei cu protecție solară, chiar și în zilele înnorate.
• Expresiile faciale repetitive. Întinderea frecventă a pielii în anumite poziții (de exemplu, căscatul sau strângerea buzelor) poate duce la pierderea elasticității, mai ales dacă pielea este deja slăbită.
• Pierderea rapidă în greutate. Scăderea bruscă în greutate poate reduce stratul de grăsime sub piele, mai ales în zona obrajilor, ceea ce duce la lăsarea acesteia.
• Creșterea în greutate. În unele cazuri, acumularea de grăsime în zona obrajilor poate accentua problema.
• Genetica. Dacă membri apropiați ai familiei au avut modificări similare, este posibil ca și dvs. să fiți predispuși la acestea.

Ce trebuie făcut?

• O dietă echilibrată contribuie nu doar la sănătatea generală, ci și la menținerea unui aspect tânăr al pielii. Descoperiți ce alimente pot susține sănătatea pielii.
• Utilizarea regulată a cremei cu protecție solară nu este doar o măsură de prevenire a arsurilor solare, ci și o metodă eficientă de a încetini îmbătrânirea prematură.
• Dacă doriți metode mai active, încercați exercițiile faciale, cunoscute și sub numele de „yoga facială”.

Cum să combateți obrajii lăsați acasă?

Dacă doriți să rezolvați această problemă fără a apela la proceduri invazive sau clinice, există câteva soluții simple pe care le puteți încerca acasă. Vom detalia aceste metode în secțiunile următoare.

Exerciții pentru față și yoga facială

Mulți cred că exercițiile speciale pentru față, inclusiv așa-numita „yoga facială”, pot ajuta la combaterea problemei pielii lăsate sub bărbie. Esența acestor exerciții este similară cu antrenamentele fizice obișnuite: utilizarea regulată a anumitor mușchi contribuie la întărirea acestora. Se presupune că, pe măsură ce masa musculară crește, fața capătă mai mult volum, iar acest lucru, la rândul său, îmbunătățește aspectul general al pielii și reduce manifestările de piele lăsată.

Exercițiile pentru față pot fi găsite cu ușurință pe Internet, iar popularitatea lor este în creștere. Cu toate acestea, dovezile științifice care le confirmă eficacitatea sunt încă limitate. De exemplu, un mic studiu a arătat că femeile care au efectuat în mod regulat astfel de exerciții timp de 20 de săptămâni au observat o îmbunătățire a volumului feței și s-au declarat mulțumite de rezultate. Cu toate acestea, acest studiu are anumite limitări:

1. Unul dintre autorii studiului a dezvoltat chiar programul de exerciții, ceea ce ar fi putut influența rezultatele din cauza unei posibile subiectivități.
2. La studiu au participat doar 27 de femei, dintre care 11 au întrerupt participarea înainte de finalizare.
3. Exercițiile au durat câte 30 de minute, ceea ce poate părea prea mult pentru unele persoane, mai ales în viața de zi cu zi.

Alte cercetări, care au analizat rezultatele mai multor studii, au descoperit că exercițiile pot avea într-adevăr un impact pozitiv asupra elasticității pielii și a volumului său general. Cu toate acestea, nu există încă recomandări clare cu privire la frecvența și durata necesară pentru a obține rezultate stabile.

Dacă sunteți interesat să încercați această metodă, începeți cu exerciții simple și urmăriți schimbările. Chiar dacă rezultatele nu vor fi spectaculoase, astfel de activități cu siguranță nu vă vor face rău.

Suplimente cu colagen

Astăzi, suplimentele cu colagen sunt extrem de populare, în special în rândul celor care doresc să îmbunătățească starea pielii. Studiile arată că administrarea de colagen pe cale orală poate avea un efect pozitiv asupra elasticității și hidratării pielii, precum și asupra reducerii ridurilor. O meta-analiză amplă a confirmat aceste concluzii, incluzând și posibila sa eficacitate în combaterea lăsării obrajilor.

În plus, puteți include în dietă alimente bogate în colagen. Acestea pot fi supa de oase, peștele gras sau ouăle. Totuși, dacă după câteva luni de administrare a suplimentelor nu observați îmbunătățiri, este posibil ca organismul dumneavoastră să nu aibă suficient siliciu. Acest mineral joacă un rol important în sinteza colagenului, iar lipsa lui poate reduce eficacitatea suplimentelor.

Dacă decideți să introduceți siliciul în dietă, alegeți suplimentele cu precauție, deoarece nu există încă recomandări exacte privind cantitatea sa sigură și eficientă. De asemenea, asigurați-vă că organismul primește suficientă vitamina C, necesară pentru producerea colagenului.

Un abordare complexă este cheia pentru îmbunătățirea stării pielii, așa că nu ezitați să combinați diferite metode: de la o alimentație echilibrată la proceduri simple și exerciții specifice.

Creme și seruri pentru piele

Majoritatea cremelor disponibile pe piață nu au capacitatea de a influența semnificativ pielea lăsată. Unele ingrediente, precum cofeina, ceaiul verde, peptidele sau algele marine, pot oferi un efect temporar de fermitate, dar acest efect este de scurtă durată.

Totuși, produsele care conțin retinol merită o atenție specială. Retinolul stimulează producția de colagen cu utilizare regulată, ceea ce, în timp, poate îmbunătăți textura pielii. Dr. Lilia subliniază că, pentru rezultate vizibile, poate fi nevoie de câteva luni sau chiar ani de utilizare constantă.

Nu uitați de produsele topice cu vitamina C. Deși acestea nu combat direct pielea lăsată, proprietățile lor antioxidante ajută la protejarea pielii împotriva daunelor cauzate de radiațiile ultraviolete și poluare. Totuși, fiți precauți: vitamina C face pielea mai sensibilă la soare, așa că este esențial să folosiți o cremă cu protecție solară.

Masaj delicat

Masajul facial poate fi o metodă simplă și accesibilă pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a reduce ușor inflamațiile. Această tehnică poate oferi pielii un aspect mai proaspăt și mai tânăr, deși dovezile privind efectul său asupra stimulării colagenului sunt limitate. Dacă doriți să încercați această metodă, utilizați degetele curate sau role speciale de masaj pentru a stimula delicat pielea.

Terapia cu laser de nivel scăzut

Terapia cu laser de nivel scăzut utilizează lumina roșie sau infraroșie pentru a stimula celulele pielii. Se consideră că aceste dispozitive pot contribui la reducerea ridurilor, la creșterea producției de colagen și elastină. Totuși, cele mai multe studii au fost efectuate în condiții de laborator, iar eficacitatea lor pentru utilizatorii obișnuiți nu este încă pe deplin confirmată.

De asemenea, trebuie menționat că dispozitivele laser de uz casnic sunt mai puțin puternice decât echipamentele profesionale, iar efectele lor pot fi limitate.

Alimentația și sănătatea pielii

Dieta joacă un rol esențial în sănătatea pielii. Alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele, protejează pielea împotriva daunelor și sprijină regenerarea acesteia. Grăsimile sănătoase, precum omega-3 din pește sau uleiul de măsline, pot îmbunătăți textura și hidratarea pielii.

Evitați alimentele procesate și zahărul, deoarece acestea accelerează procesul de îmbătrânire a pielii prin formarea produselor finale de glicare avansată (AGEs), care reduc elasticitatea pielii.

Fillere pentru bărbie și obraji

Fillerele reprezintă soluții injectabile concepute pentru a reda volumul pierdut din cauza procesului de îmbătrânire, cum ar fi reducerea grăsimii subcutanate. Aceste injecții nu doar că restabilesc conturul feței, dar pot, de asemenea, să îmbunătățească fermitatea pielii în zona bărbiei și a colțurilor gurii, creând un aspect mai proaspăt și mai întinerit.

Cele mai frecvente substanțe utilizate în fillere includ:

• Acid hialuronic – un compus natural din organism, responsabil pentru hidratarea pielii.
• Acid poli-L-lactic – stimulează producția naturală de colagen.
• Polimetilmetacrilat – microsfere care oferă un efect de lungă durată.
• Hidroxiapatita de calciu – ajută la formarea structurii țesuturilor.
• Silicon – utilizat mai rar pentru rezultate permanente.

Durata efectului fillerelor depinde de mai mulți factori: gradul de îmbătrânire a pielii, anatomia individuală a feței, doza de substanță utilizată și numărul de ședințe. În medie, rezultatele pot dura de la câteva luni până la câțiva ani, ceea ce face această metodă extrem de populară.

Dintre cele mai renumite mărci de fillere se numără:

• Juvederm
• Voluma
• Restylane

Dacă sunteți interesat de astfel de proceduri, luați în considerare și alte opțiuni injectabile, precum botoxul, pentru a decide ce metodă se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

Liftingul gâtului

Operația de lifting al gâtului este considerată una dintre cele mai eficiente metode de eliminare a pielii lăsate în zona obrajilor și bărbiei. În timpul procedurii, chirurgul realizează incizii delicate de-a lungul liniei feței și sub bărbie. Ulterior, excesul de grăsime este redistribuit sau îndepărtat, țesuturile sunt remodelate, iar mușchii sunt întinși pentru a crea contururi mai bine definite. Pielea în exces este, de asemenea, eliminată.

Deși această metodă oferă rezultate spectaculoase, trebuie avut în vedere că perioada de recuperare este lungă, iar riscurile de complicații, precum cicatricile sau infecțiile, nu pot fi excluse. În plus, liftingul gâtului este una dintre cele mai costisitoare intervenții chirurgicale, ceea ce o face mai puțin accesibilă comparativ cu alte proceduri.

Ultrasunetele

Ultrasunetele reprezintă o procedură inovatoare, bazată pe utilizarea undelor ultrasonice pentru a stimula producția de colagen în straturile profunde ale pielii. Acest proces contribuie la întinderea pielii și la creșterea elasticității acesteia.

Unul dintre avantajele principale ale ultrasunetelor este că un singur tratament poate oferi un efect vizibil. Procedura nu necesită o perioadă de recuperare, astfel încât pacienții pot reveni imediat la activitățile lor obișnuite. Rezultatele devin tot mai evidente pe parcursul câtorva luni, pe măsură ce pielea devine mai fermă și mai tânără.

Radioterapia

Metoda radioterapiei utilizează căldura de intensitate mare, care pătrunde aproximativ 2 milimetri sub piele. Acest proces determină contracția fibrelor de colagen existente și stimulează producția de colagen nou, oferind pielii un aspect mai ferm și mai întins.

Radioterapia are un efect cumulativ, motiv pentru care se recomandă mai multe ședințe pe parcursul unui an pentru rezultate optime. Unul dintre brandurile cunoscute care folosesc această tehnologie este Pelleve.

Metode alternative

Există și alte opțiuni pentru a combate pielea lăsată:

• Peelinguri chimice – îndepărtează straturile superioare ale pielii, stimulând regenerarea acesteia.
• Acupunctura și presopunctura – îmbunătățesc circulația sângelui.
• Lifting facial prin masaj sau tehnici de drenaj limfatic – oferă o îmbunătățire temporară a aspectului pielii.
• Yoga pentru față – exerciții simple care pot fi efectuate acasă pentru tonifierea mușchilor.

Aceste metode pot oferi un efect moderat, însă pentru rezultate mai evidente și de lungă durată, este recomandată combinarea lor cu proceduri profesionale.

Concluzie

Deși este imposibil să scăpați complet de obrajii lăsați folosind doar metode la domiciliu, combinarea exercițiilor regulate, a îngrijirii corespunzătoare a pielii și a unei alimentații sănătoase poate contribui la îmbunătățirea aspectului acesteia. În cazul în care sunteți în căutarea unor soluții mai radicale, procedurile profesionale realizate de un cosmetician pot reprezenta cea mai bună alegere.

Dacă aveți întrebări, programați o consultație la salonul de frumusețe Egoista din Chișinău la numărul de telefon (+373) 79 902 100 sau vizitați pagina noastră de contact: (www.egoista.md/contacte).
Vă așteptăm! Sunați acum!